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martes, 26 de abril de 2016

Vender cosas de segunda mano. Mi primera experiencia en un mercadillo II









¡Tacháaaan llegó en día! Queridas lectoras, hoy os voy a contar cómo fue mi primera vez en aquel Mercadillo de Segunda Mano en el que participamos en Valencia.





Mi prima vino a recogerme a las 7:30 h de la mañana, llegamos al sitio un poco antes y nos dio tiempo a tomarnos algo en una cafetería panadería bien chula que hay enfrente.



A las 8:30 abrieron la puerta para que entráramos con los vehículos a descargar las paraetas y los cacharros.  El  sitio del mercadillo tiene forma de U, lo que es bueno porque facilita que los compradores hagan ese recorrido pasando así por delante de todas la paradas.




Hubo un poco de follón porque como no somos vendedores profesionales, tanto coche junto y tan poca experiencia en la "logística mercadillera" hacen que esos momentos sean un poco tensos ya que en una hora lo debes montar y quieres tenerlo todo a punto para cuando llegue la gente.  Pero tranquis, si váis alguna vez no os preocupéis, en una hora tenéis tiempo de sobra.





Entre los consejos que nos dieron las organizadoras, estaba aquello de procurar que el puesto estuviera lo más bonito y atractivo posible, y que de alguna manera "ensayáramos" en casa cómo iba a quedar montando la mesa y todo eso.  Yo en casa lo hice, me aseguré que todo cabía, e intenté que mi mesa estuviera lo más "cuqui" posible.  Mi prima que ha trabajado en establecimientos de moda no tenia esa necesidad.  Las personas que organizan esto no son profesionales ni sacan ningún tipo de beneficio, y ponen todo su empeño, pero hubo un pequeño problema con los metros adjudicados y tuvimos que "remodelar" el puesto, ya no cabía mi mesa junto a la de mi prima, nos pasábamos de largo;   he de decir que las organizadoras que son majísimas nos han ofrecido un descuento para la próxima edición a cuyo evento podéis acceder pinchando aquí. Este problema no nos afectó solo a nosotras, sino también a los de al lado, y al final hicimos con nuestras mesas una L creando una especie de pasillo por el que la gente se metiera y pudiera ver tanto lo de los chicos de al lado como lo de mi mesa. 




...¿pero qué pasa?  Pues que una cosa es lo que tú pienses que va a hacer la gente, y otra, muy distinta lo que la gente hace.  El público asistente, que no era poco, no se animaba a entrar por el pasillito que habíamos creado y mi prima y yo nos desvivimos creando maneras de que pasaran por allí, incluso pegamos en el suelo un folio en el que dibujamos una flecha como en Ikea.  Al final del pasillo colocamos un burro con la ropa con un letrero bien hermoso en el que ponía "entra y mira", y sí, había gente que entraba pero no mucha.



... por otro lado la presentación de las cosas en la mesa, al estar de lado y no frente al público me tocó remodelarla y me agobié bastante. Soy así.




Parte del público parecía tener una actitud más bien de "paseo" dominical que de intención de compra pero bueno, una mesa bien montada + ofertas irresistibles + la capacidad de llamar la atención que se nos ocurra nunca están de más.  En este evento, por ejemplo, hay actividades dirigidas a niños, se puede intentar llamar la atención de los peques porque los papás van detrás, o también si tenemos cosas que podamos regalar en plan "coge una pulseras, son gratis" , carteles irresistibles ...



Realmente SÍ había flujo de gente, cosa normal si pensamos que  entre las actividades organizadas, el esfuerzo de las organizadoras, el sitio que es muy chulo y se puede aparcar fácilmente, y que además está la posibilidad de comprar cosas de segunda mano, son alicientes de sobra.  




En lo negativo comentar que yo personalmente pienso que si vamos a poner puesto 30 personas y todos queremos vender nuestras cosas, TODOS, LOS 30,  DEBERÍAMOS IMPLICARNOS EN DIFUNDIR, no dejarlo para que lo hagan los demás.  HAY QUE MOVERLO A TOPE.  Se puede hacer por facebook, que se hace y muy bien por parte de la organización pero si TODOS HICIERAMOS LO MISMO MÁS GENTE IRÍA.   Está el boca a boca, está el whattsap, está nuestra familia, nuestros compañeros...  Este mercado no es como los otros y en la mano de los que ponemos puesto está el MOVERLO Y CONVERTIRLO EN UN ÉXITO PARA VOLVER MÁS VACÍOS A CASA. Por eso os recomiendo que si alguna vez participáis en estos mercadillos participéis activamente difundiendo en la medida en que os sea posible porque por desgracia, no todo el mundo lo va a hacer.





Otro aspecto que afecta a las ventas, pero que es natural estando al aire libre es que hay un rato en el que te cae de pleno el sol y aunque nos llevemos sombrillas para no quemarnos, a la gente le cuesta pararse a ver lo que tienes y por lo tanto, no compra, pero eso le pasa a todos los compañeros que ese día participan,  y es inevitable.  Esto del sol es importante que lo tengáis en cuenta el día que vayáis a vender vosotros, hacía tanto calor que acabé guardando las prendas de invierno que tenía a la venta porque sinceramente, es que si no apetecía mirarlas, ¿cómo iba a apetecer comprarlas?... y así de paso, al guardarlas, las prendas de verano tomaron más importancia al tener el puesto más despejado de cosas.  TENEDLO EN CUENTA, la ROPA DE INVIERNO guardarla para mercadillos a partir de octubre, por lo menos, no vale la pena cargar con ella para traerla luego de vuelta.




El baño es un poco justo, solo hay un WC por sexo, pero claro es que es el edificio de la AAVV 3 Forques y no está creado para mercadillos.  Recomiendo ir al baño pronto, antes de que haya mucha aglomeración de gente porque si no te toca esperar bastante y se te puede hacer la cola eterna si te mueres por atender tu puesto.  Yo la segunda vez me fui a la panadería, hice gasto, y aproveché para visitar el baño.  Es una pena porque había puestos de comida y bebida pero bueno, mi vejiga es un poco histérica.  Es lo que hay, no se puede pedir más, hay que adaptarse y punto.

Me pareció mejorable, por parte de algunas paradas que no se esforzaran mucho en tenerlas chulas, a daba verdadero agobio ver ciertos burros tan atiborrados de ropa mezclada de tantísimos colores, es que daba una pereza increíble ponerse a ver entre todo ese mogollón de ropa algo que nos interesara.  Creo que es mejor hacer una selección de las cosas que vamos a llevar de manera que  nos aseguremos  que a la gente le va a apetecer mirar, al fin y al cabo, por suerte o por desgracia, TODOS estamos acostumbrados a que nos presenten las cosas de una manera que nos resulte cómoda visual y físicamente.  También había puestos supercurrados, originales y bonitos, todo hay que decirlo.  Y es que de eso es lo que tiene este tipo de mercado, entre todos podemos otorgarle ese aire especial que se merece.




Me hubiera gustado ver cosas de los otros puestos incluso hacer trueque, pero es que no tuve tiempo, estuve tan agobiada porque la gente no entraba a ver lo que teníamos que no me atreví a darme una vuelta por si justo en ese momento venía alguien interesado en lo que yo ofrecía y no le podía atender. Sí, soy una histérica, como mi vejiga.  El caso es que finalmente acabé comprándome un top de Mango por 1 € en perfecto estado.  Además fue muy curioso, porque ese top me lo compré hace años en una tienda física de la marca y lo llevé tan a gusto que en rebajas entré en la tienda online para ver si me podía comprar otro igual (yo soy muy de eso) donde solo estaba en rojo y no me interesaba.    Pero eso sí, me lo compré porque lo tenían las dos chicas de al lado, si no no lo hubiera visto.¿Quien me iba a decir a mí que de nuevo llegaría a mis manos de aquella manera? Es un sitio estupendo para encontrar chollos, tanto si vas a vender como a comprar.





La verdad tenía otras expectativas creadas, quizá pensé demasiado en positivo, quizá fue la mesa en L, quizá no supe llamar la atención...  Pero este evento no consiste solo en ir a vender.  Tiene una gran parte de CONCIENCIACIÓN.  Comprar y vender cosas de segunda mano demuestra que cada vez más personas se desmarcan de la cultura del COMPRAR Y TIRAR.  Cada cosa que se fabrica no solo tiene un coste económico, sino también medioambiental.  Comprando y vendiendo objetos de segunda mano evitamos por un lado, los recursos que se consumen al fabricar algo nuevo y por otro, la contaminación que se genera cuando tiramos a la basura algo que todavía puede usarse.  Además vemos de primera mano quién ha usado antes ese producto.




 El 8 de mayo de nuevo se celebra este mercado en los jardines de la AAVV 3 Forques, y de nuevo, montaremos nuestro puesto NO NOS LO VAMOS A PERDER. 

Las fotos de este post son algunas de las cosas que llevaré para vender el día 8 de mayo.  Si os interesan, buscadnos allí. En esta ocasión aunque mi prima llevará solo ropa, yo voy a llevar también cosas de decoración y unos grifos de cerveza a muy buen precio que harán las delicias de vuestros maridos en las barbacoas con los vecinos.



viernes, 22 de abril de 2016

Ejercicio Low Cost. Entrenando en casa II. Cosas que sí conservo y uso.

Ejercicio Low Cost. Entrenando en casa parte II.  Cosas que sí que uso.


https://mujercicash.blogspot.com
Aparatos de Fitness que uso en la actualidad





LAS PESAS O MANCUERNAS:  


Yo hace años que las tengo y que las uso.  La naturaleza me dotó de unos senos bien grandes que si bien puede ser el sueño de muchas, el paso del tiempo y la gravedad hacen que se convierta en una pesadilla para las cervicales y las espaldas de las mujeres de bien. Yo me jugaría el cuello, y nunca mejor dicho, a que mucha gente que hoy se queja de cervicales, cuello, hombros... no tendrían tantos problemas si hubieran hecho uso de pesas, porque aparte de tonificar y volvernos más fuerte y resistente esa zona, los ejercicios de estiramientos y relajación que hay que hacer después, son una maravilla.


  • Yo tengo dos tamaños de pesas, un par de 4 kg c/u que uso para biceps, triceps y flexiones de cintura...
https://mujercicash.blogspot.com ejercicio low cost pesas
4 kg bien hermosos. Creo que las compre en Makro hace muuuchos años
  • ...y  un par pequeño de 2 kg que uso para pectorales, hombros, etc. Ahora poco a poco voy ir incorporándolas a unas rutinas aeróbicas y quizá resulte demasiado peso para ello, pero voy a probar a ver.
 https://mujercicash.blogspot.com ejercicio low cost pesas
Aquí tenéis las mancuernas pequeñas de 2 kg creo que son de Carrefour

  • Porque, queridas,  es que las mancuernas, en contra lo que mucha gente piensa NO SIRVEN SOLO PARA EJERCITAR BRAZOS Y ESPALDA, también valen para reforzar otros tipos de ejercicios tanto  del tren inferior como abdominales, aeróbicos...
  • Durante una temporada estuve yendo a musculación al Polideportivo Municipal, donde aprendí los ejercicios de la mano del entrenador que había allí,  y sobre todo y primordial, los estiramientos.   Pero a día de hoy creo que en internet cualquier persona puede sin ningún problema encontrar una rutina que se acople a lo que necesita. De vez en cuando yo también veo algún vídeo, pero como mi objetivo no es el culturismo sino simplemente estar en forma, lo hago más que nada por variar la rutina, fijarme a ver  si estoy cometiendo algún error o he incurrido en algún vicio, etc.
  • No es que tenga un músculo enorme, pero sí tengo cierto tono, y lo que es más importante, mi espalda y mis hombros están más fuertes y sanos y por tanto, menos cargados y adoloridos.
  • El ejercicio de fuerza es igual de importante que el aeróbico, ya que el tono muscular que tengamos también influye notablemente en nuestro tono físico.  Cuanto más músculo tenemos más calorías consumimos y a partir de cierta edad los músculos ayudan en gran medida a que los huesos estén más fuertes.
  • A mí me hace mucha gracia estas chicas que nunca han hecho deporte de este tipo y temen que por utilizar pesas le vayan a salir "brazos de hombre".  Como si fuera tan fácil.... Nerds!
  • A nivel económico no es un equipamiento doméstico que suponga una gran inversión por nuestra parte, además que ocupan muy poco espacio y debajo de la cama nadie las ve.
  • Así como en las tiendas de segunda mano veo muchos aparatos de fitness doméstico, pesas de estas pequeñitas no suelo ver tanto, quizá porque las personas que se las compran sí las usan y porque no es un aparataje tan voluminoso como otros.  Pero no está mal que intentéis buscarlas en estas tiendas.  Lo que seguro sí os encontraréis son  bancos de musculación.  Sin comentarios.
  • Mi consejo:  Prueba a ver con unas pequeñitas y cuando ya tengas fuerza suficiente, si te apetece fortalecer más buscas otras.  No suelen ser muy caras, y las tienes en Decathlon, Carrefour, incluso a veces en los bazares asiáticos, incluso en Lidl también traen de vez en cuando... Pregunta a tus amigas y familiares, a lo mejor tienen algunas que no usen y te las pueden regalar por amor que te profesan.
    • Si lo que vas a haces es incorporarlas a rutinas aeróbicas y te estás iniciando quizá te valga el viejo truco de recurrir a botellas o botes de conserva hasta que te decidas y tengas claro si de verdad te las quieres comprar o no.
VITÓNICA:Los beneficios de entrenar con pesas


DENSIDAD ÓSEA Y MUSCULACIÓN

Gymvirtual ejercicios con mancuernas




PESA RUSA


 https://mujercicash.blogspot.com ejercicio low cost pesa rusa 5Kg
Pesa Rusa que compré en una oferta de Lidl.  No la encontré en mi pueblo pero sí en otro Lidl de Valencia



La pesa rusa es una maravilla, abulta poquísimo, se puede tener en cualquier sitio y sin darte cuenta, quemas un montón de calorías.  Tiene forma de esos bolsos antiguos como el que llevaba la abuelita que era dueña de Piolín.


  • Aquí abajo os dejo un vídeo con el que me inicié en esto de las pesas rusas, así de paso véis el monitor tan mono que me he agenciado y los ejercicios más básicos.


  • Los ejercicios que yo hago son realmente sencillos pero no veas cómo cansan.  Encima me emocioné y realicé el doble de repeticiones.  En vez de 10 que hace Tutograma me hice 20 de cada y  estuve dos días con agujetas en todo el cuerpo.   
  • Aparte de esta rutina más bien estática que es para iniciarse, también se puede incorporar a otras rutinas aeróbicas cuando ya se tiene confianza con ella como este vídeo que os dejo aquí.


  • Mi consejo:  La pesa rusa la compré en una oferta que hubo en Lidl y pesa 5 kg y la verdad es que lo tiene todo, me costó poco, cabe en cualquier sitio y puedes trabajar todos los grupos musculares.  La veo muy práctica para tenerla en casa.  Trabajas brazos, piernas, glúteos, espalda incluso también se pueden utilizar para hacer abdominales... y te aseguro que cuando estás haciendo repeticiones te suben las pulsaciones.
    • Sinceramente requiere cierto tono físico y una articulaciones en condiciones porque los movimientos son rápidos, porque la pesa es muy cómoda de coger, no en vano eso es lo que marca la diferencia, realizas muchos giros articulares,  pero con peso y si no has hecho nunca nada OJO. Quiero decir, yo tego algo de tono y me costó un poco. Si estás empezando, si llevas mucho sin hacer ejercicio  quizá sea demasiado para tí y acabes con alguna lesión.  Ojo a los calentamientos y estiramientos.
  • Bonus track Lo que dice la ciencia sobre entrenar con pesas rusas.

    BODY POWER (chuki chuki)

    Necesitaría alguien que me explicara por qué este chisme se llama Body Power.  En casa le llamo chukichuki o chinforrio, palabra comodín a la que recurro para cuando no sé como llamar a algo.


     https://mujercicash.blogspot.com ejercicio low cost body power
    Body Power.  Ahí queda ese nombre.

    • Lo uso en las mismas sesiones que uso las pesas.  Yo, dos días a la semana en vez de ejercicio aeróbico me dedico a hacer ejercicio de fuerza.  Para ello utilizo las pesas que os he comentado, practico movimientos de la danza del vientre como abdominales y también uso esto para la zona interna de los muslos y para brazos, pectorales, etc.  
    • Lo tengo guardado junto a las pesas, en una caja roja, y es una cosa como las otras, que si bien la uso para pocas zonas musculares, me salió muy barata en Decahtlon, ocupa poco y la tengo desde hace ya un montón de tiempo, es muy resistente.
    • Mi consejo:  Si no tienes flácida  la zona interior de los muslos yo no me lo compraría y si lo tengo es porque SÍ ES MI CASO y me resulta un ejercicio muy sencillo de practicar ya que trabajar el aductor no suele ser muy agradable ni fácil.  Por otro lado, si quieres ejercitar brazos y pectorales y no quieres hacer pesas, este cacharrito también vale para ello, y puede ser una buena compra, sólo cuesta 5 € como puedes ver en este enlace  Además es apto para cualquier forma física y edad.

    PLATAFORMA VIBRATORIA



    https://mujercicash.blogspot.com plataforma

    • Pues tengo una, sí.
    • Aunque en un principio se vendían como si fueran el invento del siglo, con el tiempo llegó la realidad y con ello, el abaratamiento.
    • La mía no es ni de Teletienda ni nada de eso, es de una tienda de muebles y cosas del hogar que ahora mismo está a punto de cerrar.  La tenían en el establecimiento y pregunté y me dijeron que no les quedaba ninguna.  Les pregunté si la de exposición se vendía y ... me la vendieron por la mitad de precio.  Aún no lo he olvidado jejeje.
    • Yo vivo actualmente en un adosado de tres pisos mas garaje.  La comprá en una época en la que algo me pasaba que empecé a engordar y estaba como cansada y me costaba hasta subir las escaleras, incapaz de hace deporte. En fin, hecha un higo.
      •   La plataforma, si bien no me sirvió para adelgazar ni era lo que pretendía, si me ayudó a nivel muscular y me espabiló el tren inferior.  Yo me subía en ella e intentaba resistir la vibración es decir, haciendo toda la fuerza que podía para evitar que mi cuerpo se moviera; quiero decir, no me dejaba caer en ella para recibir un masaje.  Esta oposición que hacía yo, era un trabajo muscular y me ayudó a recuperar la fuerza en las piernas, pero fue paulatino y nada fácil. A partir de ahí ya empecé a espabilar y a poder moverme otra vez y volví a estar más o menos con la agilidad que estaba antes y pude empezar a realizar otro tipo de ejercicios.

      •  Ahora la uso dos o tres veces a la semana, más que nada para descargar la espalda y porque me da gustico.  También me gusta aplicarme crema de efecto calor o frío y en vez de masajearme el producto en la piel, subirme a la plataforma y con ese meneito ese meneito la piel absorba la crema.
      • Mi consejo:  A mí en su momento me ayudó, pero soy contraria a esos productos que se anuncian como milagrosos y que no lo son en realidad.  La uso y me resulta agradable, pero a día de hoy si se me rompiera, no creo que me fuera a comprar otra nueva, sinceramente.  Y muy importante, que NADIE SE CREA QUE POR SUBIRSE A UNA PLATAFORMA DE ESTAS SE ADELGAZA.



        STEPS





        • Me chifla. no tengo uno, tengo dos.  Y los uso.  Este de la primera foto como véis es el modelo sencillo antiguo de Decatlon que se puede poner a dos alturas diferentes y es muy pequeño y abulta muy poco, cabe en cualquier lugar.  Lo conseguí en Galería 61 en Canet de Berenguer
        Mis dos steps, el de Doymos y este otro bastante más grande. Además tiene unas cintas elásticas a los lados y lleva incluido este palo para enganchar las argollas y hacer tonificación.

        Detalle de las cintas elásticas.

        • Este segundo step tiene la plataforma más ancha y además lleva estas cintas elásticas que nunca he usado pero que a partir de mayo la cosa va a cambiar y voy a empezar a realizar ejercicios con ellas.  Este también es de segunda mano y creo que me costó unos 20 € en Reciclarte, una tienda de segunda mano en Puerto Sagunto.  
        • ¿Por qué dos?  Bueno, por un lado me gustan y sé que los voy a usar y si se me rompe uno, a lo mejor no me resulta tan sencillo obtener otro de segunda mano a esos precios.  Por otro lado, la casa tiene varios pisos y tengo un abajo en el salón comedor, y otro en la buhardilla donde tengo el resto de cosas para ejercitarme.  Hay veces que me viene mejor usarlo abajo que arriba y a los dos les doy buen uso.
        • Cuando empecé a correr una hora al día, mis pies me dijeron stop.  Tengo mucho puente, tengo el pie cavo, y el impacto de todo el peso de mi cuerpo sobre la almohadilla me generaba numerosos problemas por lo que tuve que ir al médico.
        • El médico me dijo que no tenía los pies para correr, que procurara realizar algún otro tipo de ejercicio.  Le comenté varios de los que hago, y me dijo que el step estaba muy bien porque tenía que apoyar todo el pie entero y el impacto no iba a ser tan chungo.
        • Y la verdad es que me encanta, porque puedo hacerlo viendo la tele, y como tiene varias alturas, si un día tengo ganas de sudar mucho, lo dejo en la posición más baja y lo hago en plan trabajo de fondo.
        • Otro días lo pongo más alto y si tengo ganas, cojo las pesas y tonifico a tope con la cope.
        • Por eso este otro de los cacharros de hacer ejercicio que más me gustan, ocupa poco, barato, y me vale tanto para entrenar aeróbico como ejercicio de fuerza.
        • Es como el andar, todo el mundo puede hacerlo, no se necesita nada especial para subir y bajar un escalón, me parece genial para iniciarse.
        • Si te gusta el ejercicio con música le sacarás muchísimo partido
        • Hay INFINIDAD de vídeos en youtube en los que coger ideas para tu ejercicio con steps.
        • Mi consejo:  Quizá para un piso te pueda generar problemas con el vecino de abajo, según lo antiguo que sea la casa y la efusividad con la que te muevas. Pero si yo fuera la OCU te diría que un steps es una Compra Maestra para el fitness low cost en casa. Yo estoy muy contenta con él.



        Y nada más, ya me ha quedado esto mucho más largo de lo que yo había pensado y se me han quedado unas cosas en el tintero que me guardo para la próxima entrada.  Os anticipo que va de dispositivos multimedia y ejercicio en casa.  En mayo os lo contaré.

        lunes, 1 de febrero de 2016

        Spaguetti de calabacín con salmón.

        EXPERIMENTO: Spaguetti de Calabacín con Salmón

        Los viernes normalmente estoy sola en casa y cocino para uno.

        Así que estando a dieta y pretendiendo aprovechar lo que había en la nevera me encontré con el sobre de salmón que empezamos ayer y no nos acabamos y con un calabacín que ya llevaba un tiempo en la nevera.

        Hace unos meses estuve mirando para comprar un Spirelli, un utensilio de cocina que sirve para hacer como si fuera spaguettis con ciertas verduras.  Todo esto lo ví en el post que os enlazo en esta frase y que es de la web de María Martínez.  Al final mi chico me consiguió una especie de rallador similar al que sale en la segunda foto y la verdad es que es bastante funcional.



        En primer lugar, rallamos el calabacín con el aparatito, y se nos queda como en la foto.

        http://mujercicash.blogspot.com.es/ Spaguetti de Calabacín con Salmón
        Aunque no lo parezca esto ha salido de un único calabacín



        http://mujercicash.blogspot.com.es/ Spaguetti de Calabacín con Salmón
        Cojo los spaguetti con la mano para que podáis apreciar mejor el tamaño que tienen.



        En segundo lugar, cogemos el salmón ahumado y lo troceamos en un tamaño prudente para saltearlo.  



        http://mujercicash.blogspot.com.es/ Spaguetti de Calabacín con Salmón
        El salmón que sobró de anoche.


        Procedemos a saltear el salmón, yo le añadí orégano porque me gusta como sabe con el salmón.


        Reservamos el salmón ya salteado  en un plato y echamos un poquito de aceite a la sarten y le damos caña, porque el calabacín ha de dorarse con el fuego fuerte para que no suelte agua.

        El calabacín mengua bastante, por lo que deberéis tener cuidado con el salmón o con lo que le queráis añadir, fijaos en el primer plato y en el resultado final y veréis lo que os quiero decir.


        Lo doramos al gusto (como podéis ver en la foto a mí me faltó poco para que se me quemara) SIN AÑADIR SAL porque se pone blandito y cuando ya está le añadimos el salmón, y lo remezclamos todo.

        ¡Y ya está!


        http://mujercicash.blogspot.com.es/ Spaguetti de Calabacín con Salmón
        ¡Resultado final!  Rico rico


        *Opcional, se le podría haber añadido algún tipo de queso por encima.
        *Opcional II, hay gente que en vez de dorar los spaguetti prefiere hervirlos.

        Esta receta es una receta apta para personas que sigan dietas de adelgazamiento ya que no lleva mucha caloría.

        No es nada difícil y es otra manera de comer verdura bastante más divertida.

        Espero que os guste.

        See you!

        Puedes ver la entrada original en el blog que tengo a medias con mi pareja pinchando en este enlace.

        miércoles, 20 de enero de 2016

        Bopki te envia cosas gratis para que las pruebes solo por ser parte de su panel de consumidoras.



        http://mujercicash.blogspot.com.es/ PANEL BOPKI
        Logotipo del panel de consumidoras Bopki




        Bopki es la nueva comunidad de marketing participativo para mujeres.  En Bopki puedes participar en acciones de marketing de tus productos favoritos.

        Puedes conocer los productos, probarlos en casa, tranquilamente

        Cada cierto tiempo desde la web te invitan a participar en un proyecto.  Tú miras si te interesa y si es así, presentas tu candidatura.  Te hacen una pequeña encuesta y te piden opiniones sobre ese producto y en función de lo que les contestes, deciden si finalmente participarás en el proyecto.  Se trata simplemente de probar productos y servicios y opinar.

        Te puedo inscribir yo misma, envíame un email y hoy mismo te apunto

        Prefieren a chicas que compartan luego su experiencia con otras chicas, ya que se trata de marketing colaborativo, quiero decir, que tendrás que hacer partícipe a tus amigas de lo que hayas sacado en claro del producto via blog, facebook, hacerte fotos... porque básicamente ese boca a boca es el que les interesa.

        Yo ya he participado en dos proyectos y aunque el segundo me pilló en un mal momento y resultó más complicado de lo que yo pensaba, pienso seguir participando.

        Cuando surgen  nuevos proyectos en los que puedes colaborar, se ponen en contacto contigo via email para que presentes tu candidatura a probar ese producto.

        Así que si te interesa no tienes más que registrarte para participar en este o en otros proyectos que lleven a cabo más adelante.  El registro es totalmente gratuito y solo tienes que enviarme un mail para que te inscriba


        Pues nada más, ojala coincidamos dentro de los foros de Bopki tu y yo.  Salu2 y hasta el próximo post.

        martes, 5 de enero de 2016

        Depilación definitva a precio imbatible: ¡99 €! I love Lidl!

        Desde el 4 de Enero Lidl tiene entre sus productos un aparato para la depilacion duradera IPL.




        Depiladora IPL Lidl http://mujercicash.blogspot.com.es/
        FOLLETO LIDL


        Hasta el día de hoy no había oído hablar de eso de la IPL.  Solo conocía los métodos de toda la vida y el láser, que la verdad es algo que se escapa a mis posibilidades.


        Así pues, ¿Qué es la IPL? Básicamente:

        "En el caso del IPL la luz emitida  se aplica mediante pulsos de luz. Este pulso de luz provoca un aumento de temperatura en las zonas con más melanina, especialmente en los vellos oscuros, de manera que la raíz acaba quemándose al igual que el láser.

        Las caracteríticas de funcionamiento de la luz pulsada hacen que este sistema se pueda adaptar a muchos fototipos y condiciones, gracias a su longitud de onda variable, por lo que puede ser válido tanto para los vellos más oscuros como para los más rubios. Eso sí, su efectividad siempre será mayor cuanto más bajo sea el fototipo.

        El IPL es un tratamiento más lento, y por lo general necesita de más sesiones, pero tiene la ventaja de que a priori es más adaptable a más tipos de piel y vello frente al láser, gracias a su longitud de onda variable."

        Por lo que yo entiendo los aparatos de IPL resulta más prácticos porque valen para varias partes del cuerpo.  A grosso modo, digo, aparte de no ser tan peligrosos y por lo tanto más sencillos de usar.  Aplicación tras aplicación se van cargando el folículo hasta que al final el vello ya no sale.

        Os dejo varios enlaces de donde he sacado la información de arriba:



        Desde finales de los 80 soy usuaria de los aparatos tipo SilkEplil, Epilady, etc. porque si bien duelen un poquito no suponen tanto empastre como la cera y ocupan mucho menos sitios. Ir a la esteticista está muy bien, yo me alegro de que la gente vaya y que ello genere trabajo.  En mi caso la compra de este producto no perjudica a ninguna esteticista porque nunca he ido a que me depilen, salvo alguna vez las cejas y el labio.

        Bueno al grano, la máquina es de la marca Vitalcontrol, marca que conozco porque soy fiel clienta de Lidl y tengo varios pequeños electrodomésticos adquiridos allí y no solo salen buenos, sino que es un establecimiento muy responsable en cuanto tienes algún problema con este tipo de productos.  

        Depiladora IPL Lidl http://mujercicash.blogspot.com.es/
        Indicaciones para saber si puedes usar este electrodomésticos, fotografía tomada de la caja.


        Por lo que veo en la caja el producto no es apto para todo el mundo, a parecer para la gente que tiene el pelo muy canoso, y a los que son muy oscuros de piel, está contraindicado.

        Lleva un folleto donde está claramente explicado cómo usarlo para no correr riesgos, lo que hay que hacer antes (afeitarse la zona) lo que hay que hacer después, en qué casos se puede usar y en qué casos habría que parar el tratamiento, las partes del cuerpo en las que se puede usar y en las que no...  

        imágenes de la depiladora


        imagen de la depiladora con el alimentador


        Otra imagen de la depiladora ipl


        El tamaño es pequeño, es solo un poco más grande que las máquinas de depilar que he venido usando  y eso lo hace manejable. 

        DATOS TÉCNICOS:

        • Superficie de tratamiento : 3,1 cm cuadrado (es decir, que cada flash actúa sobre esa superficie.
        • Longitud de onda:  475-2300 nm
        • Nivel máximo de energía: >5 julios/cm cuadrado
        • Niveles de energía seleccionables: 3
        • Alimentación:  110-240 V CA, 50- 60 Mhz


        Velocidad
        1 pulso en intervalos de:
        •   1 segundo en nivel 1
        •   2 segundos en nivel 2
        •   3 segundos en nivel 3


        (esto es, según la zona del cuerpo elegiremos la potencia adecuada para que la depilación sea efectiva y no tenga ningún tipo de consecuencia nociva)

        Pulsos máximos de la lámpara:  100.000

        Temperatura:  Funcionamiento   10-40 grados
                              Almacenamiento  10-70 grados

        El producto tiene 3 años de garantía.

        Por lo que he visto en Mediamarkt la más parecida en precio y características es la de Babyliss, pero yo a esa marca que me perdonen, le tengo manía.  Me la jugó bien jugada hace años y desde entonces nunca he vuelto a comprar nada.   Resulta que a principos de los dosmiles servidora quería lucir tipín y me compré una maquineta de esas de electroestimulación.  Cuando la compré le pregunté al chico de la tienda, una de mi pueblo que ya ha cerrado, si en caso de que la máquina tuviera algún problema se harían cargo, y me dijo que sí, que claro que sí. No era nada barata y me tenía que asegurar antes de hacer tamaña compra. 

        Era una maravilla, pegaba unos calambrazos tremendos y luego tenía agujetas y todo.  Pero esas máquinas actúan en nuestro cuerpo por mediación de unos parches y con el uso, esos parches se deterioraron.  Fui a la tienda a pedir que me encargaran parches fuera cual fuera el precio porque quería seguir usándola.  Y el chico los encargó.  Pero cada vez que iba a la tienda, me decía que no le habían contestado.  Quedé con él en que me llamaría, que no hacía falta que estuviera siempre en la tienda preguntando.  Cerraron la tienda y me quedé esperando esa llamada.  Y desde entonces, cuando pienso en Babyliss, en su honor me hago un pis.

        En resumen, que aprovechando los ingresos extras de los regalos de Reyes, y lo familiarizada que estoy con el uso de electrodomésticos caseros para estos menesteres, creo que por 99 € he hecho una buena compra.  Espero, dentro de un tiempo hacer un review de esta entrada para contaros qué tal me ha ido.  

        See you!





        Como no veo ningún vídeo sobre la máquina que he comprado os pongo otro de Lumea de Phillips que es bastante parecida